Μια βασική στρατηγική για γονείς!
Δεν υπάρχει ο τέλειος γονιός, η μόνη λύση αλλά και η πιο σημαντική μας υποχρέωση ως γονείς είναι η ανάληψη της ευθύνης!
Όλοι όσοι είμαστε γονείς ξέρουμε πολύ καλά ότι όσο και να θέλουμε όσο και να προσπαθήσουμε δεν υπάρχει περίπτωση να μην βιώσουμε δύσκολες καταστάσεις με τα παιδιά μας. Όλοι έχουμε συμπεριφερθεί με τρόπους που ενδεχομένως έχουμε μετανιώσει ή σίγουρα ξέραμε ότι θα μπορούσαμε ή θα θέλαμε να είχαμε διαχειριστεί διαφορετικά.
Το ερώτημα όμως που τίθεται είναι και τώρα τι κάνω, τι θα μπορούσα να κάνω σε καταστάσεις που πήγαν λάθος και είναι πια παρελθόν. Η λύση είναι μια και πάρα πολύ βασική. Επιδιόρθωση!!
Πρέπει να μάθουμε πως να είμαστε καλοί γονείς με το να μάθουμε να διορθώνουμε καταστάσεις
Η επιδιόρθωση είναι η διαδικασία οπού πηγαίνουμε πίσω στη στιγμή που χάσαμε την σύνδεση και την επικοινωνία και αναλαμβάναμε την ευθύνη για το τι διαδραματίστηκε!!!
Για ένα παιδί είναι ενστικτώδης η ανάγκη να μπορέσει να προσαρμοστεί με το περιβάλλον και τις συνθήκες. Ο τρόπος που το κάνει αυτό είναι με το να εσωτερικεύσει την κακότητα, δηλαδή το λάθος. Αυτό γίνεται γιατί τα παιδιά έχουν ανάγκη να αισθάνονται ότι υπάρχει ένα ασφαλές περιβάλλον. Η εξελικτική κατανόηση προσαρμογής που γίνεται αυτόματα είναι ότι το περιβάλλον τους είναι ασφαλές και καλό, οι γονείς είναι καλοί. Επομένως αυτό που αυτόματα εσωτερικεύεται σαν κατανόηση είναι η πεποίθηση ότι τα ίδια φταίνε, δημιουργείται η αίσθηση της ντροπής και η πεποίθηση ότι τα ίδια ευθύνονται για το λάθος και άρα δεν αξίζουν αγάπη αλλά τιμωρία.
Δημιουργούν μια εσωτερική ιστορία ότι δεν αξίζουν αγάπη, ότι δεν είναι αρκετά καλά, ότι δεν είναι αγαπητά. Αυτή η τάση του να κατηγορούν τον εαυτό τους τα κάνει επιρρεπή σε πάρα πολλές ψυχικές δυσκολίες, όπως κατάθλιψη, άγχος, και αισθήματα ανικανότητας.
Επομένως ως γονείς οφείλουμε να έρθουμε και να συμπληρώσουμε στα γεγονότα που διαδραματίστηκαν τους κρίσιμους παράγοντες που λείπουν έτσι ώστε να μην γίνουν τραυματικά για τα παιδιά μας.
Να αναλάβουμε την ευθύνη και να αφαιρέσουμε την ενοχή από τα παιδιά. Να αποκαταστήσουμε την αλήθεια, την ασφάλεια, τη σύνδεση και την αγάπη. Αναλαμβάνουμε την ευθύνη για το τι κάναμε λάθος, περιγράφουμε τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας και ξαναδημιουργούμε το σκηνικό με το τι έπρεπε εμείς ως γονείς να έχουμε κάνει σωστά! Αναγνωρίζουμε την ευαλωτότητα μας και τις αδυναμίες μας και τις εκφράζουμε με ειλικρίνεια στα παιδιά μας.
@Discover Growth Therapy/ Συμβουλευτική γονέων
Kρυπαράκου Γεωργία
Ψυχολόγος MSc – Ψυχοθεραπεύτρια
