Η θεραπεία Εστιασμένη στο συναίσθημα είναι μια ανθρωπιστική προσέγγιση η οποία αναπτύχθηκε από το Dr Leslie Greenberg.
Η Θεραπεία Εστιασμένη στο Συναίσθημα (ΘΕΣ) εστιάζει στην εξέταση των συναισθημάτων και της εμπειρίας που βιώνεται κατά τη διάρκεια της θεραπευτικής διαδικασίας. Στην θεραπεία αυτή ο θεραπευτής προσπαθεί να βοηθήσει τον θεραπευόμενο να επεξεργαστεί και να διατηρήσει τα συναισθήματά του, αντί να τα αποκρύπτει ή να τα αποφεύγει. Η σωστή αντιμετώπιση και έκφρασή των συναισθημάτων μπορεί να συμβάλει σε θετικές αλλαγές και σε ευεξία.
Κατά τη διάρκεια μιας θεραπευτικής συνεδρίας ΘΕΣ, ο ασθενής καλείται να εκφράσει τα συναισθήματά του, να εξετάσει και να διερευνήσει την προέλευση και την σημασία των συναισθημάτων του και να αναγνωρίσει τις συνεπαγωγές και τις πιθανότητες προσφυγής σε θεραπευτικές συμπεριφορές. Ο θεραπευτής αναλαμβάνει το ρόλο του να στηρίξει τον ασθενή και να τον καθοδηγήσει στην αντιμετώπιση των συναισθημάτων και της εμπειρίας του.
Η ΘΕΣ έχει εφαρμοστεί με επιτυχία σε μια ποικιλία ψυχολογικών προβλημάτων, όπως κατάθλιψη, άγχος, στρες, τραύματα συναισθηματικές διαταραχές και διατροφικές διαταραχές. Η θεραπεία αυτή θεωρείται αποτελεσματική στη βοήθεια του θεραπευόμενου να αναπτύξει δυνατότητες αλλαγής, να αυξήσει την αυτοεπίγνωση του και να βελτιώσει τις σχέσεις του.
Συνολικά, η ΘΕΣ αποτελεί μια προσέγγιση που εστιάζει στον ρόλο και τη σημασία των συναισθημάτων και της εμπειρίας τους στην ανθρώπινη ψυχολογία και θεραπεία.