Η Γνωστική- Συμπεριφορική Θεραπεία (Cognitive BehaviorTherapy, CBT) αναπτύχθηκε από τον Δρ. Aaron T. Beck. Είναι μια θεραπευτική προσέγγιση στην οποία ο θεραπευτής χρησιμοποιεί το γνωσιακό και συμπεριφορικό μοντέλο για να βοηθήσει τους θεραπευόμενούς του να ξεπεράσουν τις δυσκολίες τους με την αλλαγή στις σκέψεις, στη συμπεριφορά, και τα συναισθήματα.
Η γνωστική- συμπεριφορική θεραπεία βασίζεται στην υπόθεση ότι οι σκέψεις, οι πεποιθήσεις και οι αντιλήψεις μας επηρεάζουν τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά μας. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο θεραπευτής βοηθά τον θεραπευόμενο να αναγνωρίσει και να αλλάξει απροσδιόριστες ή αρνητικές σκέψεις και πεποιθήσεις που ενδέχεται να επηρεάζουν αρνητικά την ψυχολογική του κατάσταση. Ο ασθενής μαθαίνει να αντιμετωπίζει προβλήματα και καταστάσεις αποτελεσματικότερα με την αναδιάρθρωση των σκέψεων και την ανάπτυξη θετικών συμπεριφορικών πρακτικών.
Η Γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία έχει βρεθεί σε εκατοντάδες επιστημονικές μελέτες να είναι αποτελεσματική για τη θεραπεία πολυάριθμων ψυχικών διαταραχών, όπως της κατάθλιψης, των διαταραχών άγχους, των διατροφικών διαταραχών και της κατάχρησης ουσιών, ενώ τα τελευταία χρόνια εφαρμόζεται και στις διαταραχές προσωπικότητας.
Έχει αποδειχθεί επίσης ότι είναι αποτελεσματική ως μια συμπληρωματική θεραπεία στην φαρμακοθεραπεία για ψυχικές διαταραχές όπως η διπολική διαταραχή και αγχώδεις διαταραχές κλπ.. Επίσης έχει εφαρμογή και για τους εφήβους και τα παιδιά, ζευγάρια, και οικογένειες.